Copy of Copy of експрес-курс "Міні-продукт на мільйон"

Міні курс

Відчуйте спокій та впевненість та почніть жити за своїми правилами

Старт сьогодні

Залишилось всього 5 місць

Ви отримаєте максимум практичної користі: прості техніки, зрозумілі пояснення та реальні інструменти для управління тривогою без зайвих слів.

Життя без стресу

приєднатись
за 990 грн

Вже прошло курс
440 людей

7-ми денний практичний курс по работі з тривогой від Тетяни Онищенко

Щодня заряджаєтесь негативом від читання новин?

Відчуваєте, що вже не можете керувати своїм життям, не можете повноцінно працювати, відпочивати і навіть думати

Чи відчуваєте безпорадність, злість і несвідомий страх за себе та своїх близьких?

Цей курс для вас!

За 7 днів ви навчитесь керувати своїм життям.

Практикуючий психолог
КПТ‐консультант
Арт терапевт
Спікер. Виступаю оналайн та офлайн на психологічні теми
Член международной ассоциации ACBS
(Association for Contextual Behavioral Science)
колумнист журнала Caprice lifestyle

автор курсу
Tetяна Онищенко

Зібрала весь накоплений досвід, щоб допомогти вам обрати шлях щасливого життя.

Программа
МІНІ-курсу

Модель: думки → емоції → тіло → поведінка

Як формується цикл тривоги

Чек‑лист спостереження за своєю тривогою
Мікрокрок: маленька дія, що розриває цикл

Чому мозок створює “найгірші сценарії”

Техніка зупинки тривожного сценарію
Як працювати з думками за КПТ
Коротка форма “Щоденник думок”

ДЕНЬ 3

Результат:

🎁

побачиш, як саме працює твоя тривога, і зрозумієш, що можеш її зупинити

Чек‑лист “Замкнене коло тривоги” (побачиш, що саме підсилює тривогу — і як це зупинити)

ЯК ПРАЦЮЄ ЗАМКНЕНЕ КОЛО ТРИВОГИ І ЯК ЙОГО ЗУПИНИТИ

ЯК ЗУПИНЯТИ ТРИВОЖНІ ДУМКИ ТА ПЕРЕСТАТИ ПРОКРУЧУВАТИ СЦЕНАРІЇ

ПОВЕРНЕННЯ В ТЕПЕРІШНІЙ МОМЕНТ ТА ШВИДКА СТАБІЛІЗАЦІЯ

ЯК ЗНАЙТИ ВНУТРІШНЮ ОПОРУ ТА ПОВЕРНУТИ ВІДЧУТТЯ КОНТРОЛЮ

СТВОРЕННЯ ОСОБИСТОГО ПЛАНУ СПОКОЮ НА 7–14 ДНІВ

СТВОРЕННЯ БЕЗПЕЧНОГО ПРОСТОРУ ТА ПЕРШЕ ЗНИЖЕННЯ ТРИВОГИ

ЯК ТІЛО РЕАГУЄ НА ТРИВОГУ ТА ЯК ЗНІМАТИ НАПРУГУ

Як формувати внутрішнє відчуття безпеки
Арт‑техніка “Ресурсний образ”
Мікродії, що повертають контроль і стабільність
Як створити внутрішню опору, на яку можна спиратися

Як закріпити зміни після курсу
Створення персонального “Плану спокою”
Рефлексія: що змінилося за тиждень
Як підтримувати результат у повсякденному житті

ДЕНЬ 7

ДЕНЬ 6

🎁

Арт‑практика “Мій ресурсний образ” Створює внутрішній символ опори, до якого можна повертатися у складні моменти.

План спокою на 7–14 днів Готовий шаблон для закріплення результату та підтримки стабільності.

Результат:

Ти відчуєш внутрішню підтримку, стабільність і здатність впливати на свій стан

У тебе буде чіткий, персональний план підтримки спокою, який працює щодня.

Пам’ятка “Техніки заземлення” Швидкі інструменти повернення в момент за 30–60 секунд.

🎁

ДЕНЬ 5

Чому тривога живе в майбутньому, а спокій — у теперішньому
Техніка заземлення 5–4–3–2–1
30‑секундна стабілізація нервової системи
Як швидко повернутися в реальність під час хвилі тривоги

ДЕНЬ 4

🎁

Щоденник думок (КПТ‑форма) Інструмент для швидкої трансформації тривожних думок у реалістичні.

Міні‑лекція. Як проходити курс, як підготувати безпечне місце, що буде в матеріалах.
Практика. Вправа дихання для заспокоєння нервової системи.
Усвідомлення. Відмічаємо свій стан “до” і “після”

ДЕНЬ 1

🎁

Отримаєш дієву коротку вправу на заспокоєння

взяти участь за 990 грн

Знижка закінчиться через

знижка

-86%

БЕЗ ВОДИ!

Карта тіла “Де живе моя тривога” (визначення зон напруги та способи їх розслаблення)

навчитесь впливати на свій стан через тіло та зменшувати напругу самостійно

🎁

Результат:

ДЕНЬ 2

Чому тіло напружується під час тривоги
Як м’язова напруга підсилює тривожний стан
Тілесні техніки для зняття напруження
“Карта тіла”: визначаємо, де живе твоя тривога

зрозумієте структуру курсу, створите безпечний простір і зробите перший крок до зниження тривоги.

Ти навчишся помічати та змінювати думки, які підсилюють тривогу.

Ти зможеш швидко стабілізуватися та повертатися в момент, коли тривога накриває

Результат:

ДОДАТКОВІ БОНУСИ -
ПРАКТИЧНі МАТЕРІАЛи

Чек‑лист “Замкнене коло тривоги”

Побачите, які саме дії, думки та реакції підсилюють тривогу — і як це зупинити.

Навчитесь швидко фіксувати тривожні думки та трансформувати їх у реалістичні.

Карта тіла “Де живе моя тривога”

Зрозумієте, в яких зонах накопичується напруга та як її знімати.

Арт‑практика “Мій ресурсний образ”

План спокою на 7–14 днів

Створите власний внутрішній символ опори, до якого можна повертатися у складні моменти.

Готовий шаблон, який допоможе закріпити результат і підтримувати стабільність після завершення курсу.

PDF‑гайд “Як працювати з тривогою щодня”

Отримаєте просту систему щоденних мікрокроків, які допоможуть підтримувати стабільність після курсу.

Пам’ятка “Техніки заземлення”

Отримаєте набір швидких інструментів, які допомагають повернутися в момент за 30–60 секунд.

Увага! Ці бонуси доступні тільки при оплаті на даній сторінці

знижка

-86%

взяти участь

Щоденник думок (КПТ‑форма)

Короткі відеоуроки на зручній платформі

Ви отримаєте доступ до 7 уроків, які відкриватимуться щодня. Можете переглядати їх у будь‑який час і стільки разів, скільки потрібно.

Практичні завдання без “води” та складної теорії

Щодня ви будете виконувати прості техніки, які реально знижують тривогу. Ваше головне завдання — спробувати, відчути та застосувати у своєму житті.

Щоб навчатись достатньо виділити до 30 хвилин на день

Ви можете проходити уроки в будь‑який зручний час — зранку, вдень або ввечері. Головне — обрати тихе, комфортне місце, де ви зможете зосередитись і побути наодинці з собою.

PDF‑матеріали до кожного уроку

Підтримка та турбота про ваш комфорт

Ви отримаєте чек‑листи, техніки, щоденники та короткі інструкції, щоб легко повертатися до практик у будь‑який момент.

Курс побудований м’яко та без тиску — ви рухаєтесь у своєму темпі.

ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ НАВЧАННЯ

ОСЬ, ЩО ВИ ОТРИМАЕТЕ, ЯКЩО СКАЖЕТЕ «ТАК» інтенсиву

ЕКСПРЕС-КУРС «МІНІ ПРОДУКТ НА МІЛЬЙОН»

6 БОНУСНИХ МАТЕРІАЛІВ

Гарантія від мене

Доступ до перегляду

Урок 6.
Як масштабувати продажі міні-продукту від $10 000 до $30 000. Дізнаєтесь секрети методології з великою окупністю

Бонус 1
200 ідей для міні-продуктів у будь-якій ніші.

Урок 1.
Будеш чітко розуміти, який міні-продукт варто запускати, хто твоя цільова аудиторія та як виділитись серед конкурентів на ринку.

Бонус 2
Ексклюзивний доступ до закритого вебінару: «Як запустити рекламу на міні-продукт без зливу бюджету.

Урок 2.
У тебе буде чітке бачення стратегії продажу твого міні-продукту, ти зрозумієш все етапи запуску та зможеш відразу заробляти

Бонус 3
Фінансовий прорахунок для твого міні-продукту під будь-яку тему та нішу.

Урок 3.
Ти навчишся писати тексти, які можна використати для продажу свого міні-продукту, без страху, що вони не спрацюють.

Бонус 4
«Секретні формули складання продаючого оферу»

Урок 4.
Навчитесь створювати рекламні креативи, зможете тестувати різні варіанти та знайти ті, що приносять продажі.

Бонус 5
«Готові приклади продаючих лендінгів + чек-лист ключових елементів»

Урок 5.
Ви будете знати основи рекламного кабінету, зможете запустити свою першу кампанію беззайвих витрат і побачити результат відразу

Бонус 6
7 фатальних помилок, через які твій міні-продукт не принесе або не приносить грошей.

Отримання доступу відразу

14 днів + 2 тижні

500 грн

300 грн

500 грн

300 грн

500 грн

300 грн

500 грн

300 грн

БЕЗЦІННО

500 грн

300 грн

БЕЗЦІННО

500 грн

ще є сумніви?

Ніколи на проходив курс по створенню міні-продуктів ?

Немає часу?

Чи вийде в мене навчитися новому на курсі?

Що робити, якщо я не отримаю доступи?

Курс буде проходити на зручній платформі. Відео-Уроки будуть відкриватися підряд, але ти зможеш дивитись їх, коли тобі буде комфортно.

На навчання ти можешь приділяти максимум 20 хвилин на день: зранку, в обід, ввечері або вночі. Доступи до курсу залишаться в тебе на 30 днів, ти зможеш передивитись уроки коли завгодно.

Більше сотні учнів вже пройшли мої курси та були задоволені своїми результатами, уроками та техніками з курсу

Система обробляє кожний платіж та автоматично відправляє лист на електронну пошту та в Телеграм. Буває так, що приблизно одни відсоток учасників не знаходить доступи до Відео-Уроків, в такому випадку напиши нам у телеграм: +48570085525 або manager_aleksa_gryn